今年的女神節有點不一樣
這是復工以來的第一個節日
還是要減少出門,不能聚餐
各位隱藏的“素食廚神”高光時刻頻頻出現
燜蒸燉煮,煎烤烹炸
從涼皮,到自制包點
油條、艾粄、DIY披薩……

生活需要儀式感
女神節宅家做素餐,
“烹”然心動的感覺!
接下來,素素就要給大家推薦一款好吃又簡單做的女神款養顏菜譜。一起來瞧瞧吧~
煎紅棗糕 ? 甜蜜、軟糯、酥脆的素食糕點

材 料
黃米面,糖、油、水、面粉、大棗
做 法
01、取適量黃米面,加糖、油和水和面,拌好弄碎。水與面的比例要把握好,否則水多則面太軟,如同稀泥,水少則太硬,不易黏合。
不用和成整個光滑的面團,絮狀的面粉更容易蒸熟。
02、將蒸熟的黃米面平鋪到案板上,雙手握拳,用手指組成的拳面用力捶面,敲打,砸擊,直到面團變得光滑有黏性,這種手法在山西叫做“揣面”。
以拳頭作搟面杖,將其延展開,平鋪在案板上。
03、大棗洗凈去核鋪開呈四方形狀,上鍋蒸熟
04、將蒸好的大棗密密地鋪在黃米面上,自下而上卷起,卷好后,用搟面杖,用力循環攥緊,讓每一層的黃米糕和紅棗結實地粘合在一起。
05、隨后將其放置冷卻,切成片狀。
06、在平底鍋上刷一層薄薄的清油,將切好的片狀紅棗糕碼放在鍋中,根據火候將其翻面。因為紅棗糕為較薄的片狀,本身是熟的,所以只要糕的表面有了一層薄脆就可出鍋。
?紅棗百合雪梨糖水?

-材 料-
酥梨一個?百合一顆紅棗三顆?枸杞一把?冰糖適量
-做 法-
1.?梨洗凈貼核切下梨肉,切成小塊
2.?鮮百合掰成小朵,洗凈
3.?取大棗和枸杞洗凈
4.?把所有食材放進燉鍋中,加入冰糖,煮熟即可
蓮藕紅棗湯

材料
蓮藕1斤,紅棗20粒,圓肉1兩,陳皮1片
做法
1、洗凈所有材料,圓肉泡水浸軟,蓮藕結成大塊,紅棗去核。
2、鍋中注入8分滿水,放入陳皮1片,水開后,放入所有材料,
3、以大火煮20分鐘,轉至小火煮1小時即可。
部分文字來源于網絡

素貓豆腐·優質蛋白質來源
另外,女神節期間也要保證充足的優質蛋白質補充哦,每天也需增加大豆、堅果等食材的攝入。

素貓私廚·禪味素食·沙茶豆腐煲


廣州素貓餐飲股份有限公司官方網站
